Санкт-Петербургский
институт психологии

8-800-222-39-08

info@igospsi.ru

Пн - Пт 9.00 - 18.00

Главная / Программы обучения / Психологические приемы и техники / Техники работы с прокрастинацией

Техники работы с прокрастинацией

№

Наименование программы обучения

Вид образования

Кол. час.
обучения

Стоимость обучения
1 чел., руб.

1

Техники работы с прокрастинацией в практике психолога

Повышение квалификации

144

8000

2

Метод «Двухминутное правило» в практике психолога

Повышение квалификации

40

6000

3

Метод «Слона» в практике психолога

Повышение квалификации

40

6000

4

Метод «Швейцарский сыр» в практике психолога

Повышение квалификации

40

6000

5

Работа с перфекционизмом в практике психолога

Повышение квалификации

40

6000

6

Работа с рациональными и иррациональными установками в практике психолога

Повышение квалификации

40

6000

7

Работа с убеждением «я должен» в практике психолога

Повышение квалификации

40

6000

8

Техника «Анализ выгод и потерь от прокрастинации» в практике психолога

Повышение квалификации

40

6000

9

Техника «Визуализация завершения задачи» в практике психолога

Повышение квалификации

40

6000

10

Техника «Выявление иррациональных убеждений о работе» в практике психолога

Повышение квалификации

40

6000

11

Техника «Выявление истинных причин прокрастинации» в практике психолога

Повышение квалификации

40

6000

12

Техника «Выявление скрытых выгод от прокрастинации» в практике психолога

Повышение квалификации

40

6000

13

Техника «Дробление задачи на мелкие подзадачи» в практике психолога

Повышение квалификации

40

6000

14

Техника «Закон Парето (принцип 80/20)» в практике психолога

Повышение квалификации

40

6000

15

Техника «Изменение окружающей среды» в практике психолога

Повышение квалификации

40

6000

16

Техника «Использование техники помидора» в практике психолога

Повышение квалификации

40

6000

17

Техника «Коучинговые (наставнические) вопросы для преодоления прокрастинации» в практике психолога

Повышение квалификации

40

6000

18

Техника «Награды за выполнение задач» в практике психолога

Повышение квалификации

40

6000

19

Техника «Определение своего хронотипа» в практике психолога

Повышение квалификации

40

6000

20

Техника «Отслеживание прогресса и празднование успехов» в практике психолога

Повышение квалификации

40

6000

21

Техника «Планирование дня по методу «Альпы» в практике психолога

Повышение квалификации

40

6000

22

Техника «Поиск баланса между работой и отдыхом» в практике психолога

Повышение квалификации

40

6000

23

Техника «Постановка реалистичных целей и сроков» в практике психолога

Повышение квалификации

40

6000

24

Техника «Преодоление страха неудачи» в практике психолога

Повышение квалификации

40

6000

25

Техника «Преодоление страха неудачи» в практике психолога

Повышение квалификации

40

6000

26

Техника «Развитие навыков самоконтроля и дисциплины» в практике психолога

Повышение квалификации

40

6000

27

Техника «Развитие эмоциональной устойчивости» в практике психолога

Повышение квалификации

40

6000

28

Техника «Самопрощение за прошлые эпизоды прокрастинации» в практике психолога

Повышение квалификации

40

6000

29

Техника «Составление списка «быстрых побед» в практике психолога

Повышение квалификации

40

6000

30

Техника «Составление списка приоритетов» в практике психолога

Повышение квалификации

40

6000